免活お父さん

生活していれば活性酸素を取り込み身体が酸化していく。
酵素や抗酸化物質(ビタミン、ミネラル)を意識して取ったり、免疫力を上げ酸化を遅らせる。



放射性物質も活性酸素(ヒドロキシルラジカル)。
これを退治する方法として、もともと人間が持っているもの。

・酵素
・抗酸化物質
・DNAの修復
・免疫力

これには当然のように個人差があります。

DNAの修復能力を上げることはちょっと無理かなと思いますが、酵素、抗酸化物質、免疫細胞の能力アップは可能かと。



酵素は、体内物質の合成や分解、解毒、排泄に必要なタンパク質性の触媒で生命活動のすべてに関わっています。
これが無くなってしまうと生命が維持できません。
体内で作られる酵素には消化酵素と代謝酵素がありますが、現在では酵素を作る能力は人により限界があると言われています。
つまり消化酵素と代謝酵素は消耗品であり、これが無くなると機能しなくなり生きていくことができない。


消化酵素は、食べ物を消化するときに出る唾液や胃液など。
代謝酵素は、免疫力を高めたり、吸収された栄養を体中の細胞に送り不要なものを排泄させたり、害のある毒素を解毒したりするもの。


消耗品の酵素ですが食べ物から取り込むことができます。
それが野菜、果物、発酵食品、生肉、生魚からとれる食物酵素です。
どちらの酵素も作られる場所は同じなので、食物酵素を摂取することで、体内で作られる消化酵素の使用が減り、代わりに代謝酵素を作ることができます。。
酵素は熱に弱いため、できるだけ生でとることが望ましいとされています。
生野菜が苦手な人や不足かな？と思う方は酵素サプリメントもいいと思います。


抗酸化物質は酵素と区別するとややこしくなるので、ほぼ同じものと考えています。
ビタミン、ミネラルも酵素がないと十分に機能しないので、補酵素と呼ばれてもいます。



免疫力については、体温が１度下がると約３０％免疫力が低下すると言われています。
体温が低い方は免疫力も低下し、酵素も消費するので平熱はやはり３６度は欲しいところです。
笑うことによりナチュラルキラー細胞が活性化され免疫力が上がります。
作り笑いでも免疫力が上がると言われています。細胞に勘違いをさせるということでしょうか(笑)



免疫に必要な飲み水ですが、残念ながら水道水は適していません。
塩素でミネラルが壊されているのもありますし、塩素は、他の物質と化学反応を起こし、発ガン性物質であるトリハロメタンを生成している可能性があるとも言われています。
ミネラルがある水は血液、リンパの流れを良くしますので、水道水は極力避けたいものです。


あとは言わずと知れたストレスを溜めないことでしょうか。ストレスは活性酸素バンバン出してきますからね^^;



酵素や抗酸化物質の補給、笑顔、体温、水、そしてストレスを溜めず免疫力を上げし、放射線を含めた活性酸素、発癌物質を体内から除去し病気になりにくい身体を作っていければと思います。




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