免活お父さん

ダイエットにもいいと言われている酵素サプリメント。
いろんな種類がでていますが、どれにしたらいいか。


酵素サプリを選ぶ時絶対はずせないのは、
・高温加熱されているかどうか(酵素は加熱に弱いとされているため)
・飲み続けられる価格かどうか(高いと続けられない)
・有胞子乳酸菌(胃酸の影響を受けず、生きているまま腸に届く乳酸菌)が入っているかどうか
この３点。

ほかにもオリゴ糖、デザイナーフーズ(肥満、病気の予防に効果があるとされる食品。アメリカの国立がん研究所が発表した。)が入っているものとかいろいろあるけど。



私はEMドリンクも飲んでいるので、酵素サプリだけにお金をかけられない^^;
ここから自分に合うサプリメントを３つ選び、そこからひとつ飲んでいます。
それが、みやびの植物酵素１００


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この後に紹介するものと基本的には同じ物が入っている。
価格も続けられそうなのでこちらを飲んでます。

このみやびの植物酵素１００に【ロイヤルゼリー】を入れたものが、株式会社彩光コーポレーション
が販売する酵素１００選。
ロイヤルゼリーがあるぶん、ちょっとだけ高い。
ほんとちょっとなんだけど、けちってます^^;


そしてほんとはこれが一番いいかなと思える酵素サプリメント。
新谷先生監修のもとHealthy wave
から販売している、新谷酵素。
これには麹菌が入っています。

酵素に興味がある方は、新谷先生のことを知らないという事はないでしょう。
３０万例以上の内視鏡検査、９万以上のバイオプシーやポリペクをされている医師であり、
本を読んだ方はわかるでしょうが、酵素の重要性を説いている方です。

ただちょっと高めなので、続くかどうかなんです。
いいやつはそれなりに高いのはわかるのですが、やっぱり続けたほうがプラセボ効果で勘違いさせられるしいいかなと。
でも・・・
ほんとはこれにしたい。


そして生酵素サプリメント『OM-X』

いいのかもしれないけど、続けられない！！



サプリメントは、あくまでも補助食品。
そして薬でもないです。
飲んですぐ効果はでるわけないし、「飲んでみたら、なんとなくいいかも？？」というものです。
自分に続けられるものを選んでいくのがいいでしょう。



「このサプリを飲めばダイエットできる！」


知っていると思いますが、サプリだけではやせません。
ただ便秘の方が改善され、それとともに基礎代謝が上がり、太りにくい体質にはなるかと思います。
酵素を意識することで、野菜を多くとるようになり、油ものは自然と控えるようになる。
結果、理想体重に近づくのかな？と思います。

私も食事制限とかストレスかけず、３ヶ月ほどで８キロ近く痩せましたから。




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